Die Meditation im Tanz bietet einen bewegten wie auch bewegenden Übungsweg spiritueller Orientierung an.

Die Tanzenden lassen sich von der choreographischen Form bewegen und werden zugleich zu Bewegten. Die äußere Bewegungsform wird zu einem inneren Bewegt-Werden. Alltägliches tritt in den Hintergrund. Inspirierendes steigt auf. Meditation im Tanz möchten die Übenden auf einen Weg begleiten, die eigenen spirituellen Kräfte wahrzunehmen und im Alltag zu integrieren.

Vor dem Einüben der einfach strukturierten Tänze werden die Übenden angeregt, ihren Körper achtsam wahrzunehmen und ihn auf die Bewegungen einzustimmen und auf den Tanz vorzubereiten.

Die Wiederholung der Tänze hilft, sich dem inneren Gehalt der Tänze zu nähern und zu erkennen, wie sich die äußeren angebotenen Bewegungen zu einem inneren persönlichen Bewegungsausdruck verändern.

• Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
  
• Einstieg ist jederzeit möglich.
  
• Je regelmäßiger Sie teilnehmen können, desto wirksamer das Angebot.
  
• Auch bei gelegentlicher Teilnahme sind Sie herzlich willkommen.

Tanz ist ein Erleben im Augenblick des Hier und Jetzt. In der meditativen Einstellung orientiert sich der Tanz im vergegenwärtigenden Spannungsfeld zwischen Vergehendem und Werdendem. Identitätsstiftend ist, Vergangenes vergehen zu lassen und Zukünftigem gegenüber offen zu sein.
Im Tanzen können Lebensgefühle ausgedrückt bzw. aufgenommen werden. Meditation leitet an Innezuhalten und Gewahrzuwerden was ist, was sein und was sich entwickeln möchte. Das meint Meditation im Tanz.

Die Meditation im Tanz greift die Form des Kreistanzes auf. Die Kreisbahn kann symbolisch als Lebensbahn verstanden werden, deren beide Laufrichtungen die Zeitläufe des Vergehens und Werdens symbolisieren. Tanzwege spiegeln Lebenswege. Schritte auf die Kreismitte vermitteln zentrierende, die Identität fördernde Kräfte.

Die Methode der Meditation im Tanz bietet im unmittelbaren Erleben von Körper und Seele einen Übungsweg an, sich der eigenen Identität zwischen Geworden-Sein und Gemeint-Sein bewusst zu werden. Die einzelnen Angebote greifen identitätsfördernde Aspekte jahreszeitlicher Wandlungsphasen auf.

Die Seminare können einzeln belegt werden. Vorerfahrungen sind nicht notwendig. 

Für die Einkehrtage 2025 wählte ich das folgende Gedicht von Rainer Maria Rilke aus.
Nicht nur der die Einkehrtage überschriebene Vers regt zum Nachdenken und Imaginieren an. Es wird einige Aspekte geben, die uns über die Einkehrtage begleiten und die über die Meditation im Tanz aufgegriffen und vertieft werden.

Indem das Leben nimmt und gibt und nimmt
entstehen wir aus Geben und aus Nehmen:
ein Schwankendes, sich Wandelndes, ein Schemen
und doch in unserer Seele so bestimmt

hindurchzugehen durch dieses Sich-verschieben
unangezweifelt, aufrecht, unbeirrt
von Tag zu Nacht, von Nacht zu Tag getrieben,
aus denen unaufhaltsam Leben wird 

von unserm Leben, Blut von unserm Blut,
Lust von der unsern, Leid das wir erkennen,
von dem wir uns auf einmal wieder trennen
weil unsre Seele, einsam, schon geruht  

vorauszugehen …  

Rainer Maria Rilke

Die einstimmenden und anwärmenden Körperübungen vor jeder Übungseinheit der Meditation im Tanz möchten Körper, Seele und Geist miteinander verbinden. Methodisch stammen die Körperübungen aus dem Verständnis der Eutonie und des Qigong Yangsheng. Die Körperübungen bereiten langsam auf die folgenden Bewegungen und Schritte der Meditation im Tanz vor.
Die angeregte Verbindung zwischen Körper und Geist möchte aus dem äußeren Bewegt-Werden ein inner-seelisches Bewegt-Sein assozieren, aus dem heraus Vorstellung eines inneren Wandlungsraumes entstehen kann, der über das begleitende Gedicht immer wieder angesprochen wird.

Die Nachmittagspause kann je nach Belieben u. a. auch dazu genutzt werden, das Außen des Bregenzerwaldes mit dem Innen des Bewegt-Worden-Seins des Vormittags miteinander zu verbinden. Auch die Gestaltung der Pause dient als Übungsangebot der Einkehrtage.

Die Tage schließen abends mit einem Angebot des Sitzens in der Stille ab, in dem die Impulse des Tages sowohl nachklingen als auch zur Ruhe kommen können.

Das Bildungshaus ist in einem ehemaligen Kloster untergebracht. Der vormalige Innenhof des Klosters wurde durch ein von sechs Rundholsäulen getragene Lichtkuppel überdacht und dient als Veranstaltungsraum. Durch die Bauweise entsteht eine Spiritualität fördernde Atmosphäre.

Das Team des Bildungshauses, angeleitet durch die Familie Hatheier-Schneider, trägt mit ihrem freundlichen und unsere Wünsche jederzeit aufnehmenden Umgang und der vorzüglichen Beköstigung zum Gelingen der Einkehrtage bei.

Sowohl das Bildungshaus im Kloster Bezau als auch das Dorf Bezau wie auch die umliegende Landschaft des Bregenzerwaldes fügen sich nahtlos in das Anliegen von Einkehrtagen ein. Neben der Hinwendung nach Innen gehört auch die Offenheit für die Natur im Außen zu den Einkehrtagen. 

Ein Gang entlang des idyllischen Dorfbaches ist ebenso empfehlenswert wie eine Fahrt mit der Seilbahn aufs Sonderdach oder noch höher auf Baumgarten.

Beginn: Mittwoch, 29.Okt.2025, 18.00 h Abendessen
Ende: Sonntag, 02. Nov. 2025, ca. 10.30 h

Tagesstruktur

07.15 h optionaler morgendlicher Spaziergang zum Meditationsplatz, um dort mit Körperübungen den Tag zu beginnen

08.15 h Frühstück 

09.15 h Übungseinheit: Meditation im Tanz

12.00 h leichtes Mittagessen (Suppe und Salat)

15.30 h Übungseinheit (bei widrigem Wetter) 
16.00 h Übungseinheit (bei einladendem Wetter)

18.00 h Abendessen

20.15 h Abschluss mit Sitzen in der  Stille

Honorar: 200,00 € (Paare 360,00 €), Ermäßigung möglich

Unterkunft und Verpflegung:

Einzelzimmer: 127,00 €
Doppelzimmer (als Einzelzimmer): 134,00 €
Doppelzimmer: 122,00 €

Der Preis bezieht sich pro Person und Tag und beinhaltet: Übernachtung im Komfortzimmer, reichhaltiges Frühstück vom Buffet, leichtes Mittagessen (Suppe, Brot und Salat), viergängiges Abendwahlmenü.

Das Angebot „Werde Licht!“ an der Schwelle des Advents lädt ein, in der Meditation im Tanz diese körperorientierte Aufforderung innerlich zu vollziehen. Die Meditation im Tanz ist eine Form des Körpergebetes, bei der in der Umkreisung der Mitte die den Tanzenden innewohnenden zentrierenden Kräfte erfahrbar werden. Die Tänze werden achtsam eingeübt und durch mehrmaliges wiederholen zu einer persönlichen Bewegungserfahrung angeleitet. Vorerfahrungen sind keine erforderlich.

Die Räumlichkeiten des "Bruderraumes" im Kloster Alpirsbach beschränken die Zahl der Teilnehmenden auf sechzehn. 
Frühzeitige Anmeldung wäre angezeigt. 

Ablauf: 
Freitagabend: 18.00 h bis ca. 21 h
Samstag, 9.30 bis ca. 18.00 h (getanzter Abschluss unter der Vierung der Klosterkirche.)

Die Idee eines Tanzfestes für den Frieden entstand Ende der 80er-Jahre zu Beginn meiner Referententätigkeit mit den damals noch als Meditativer Tanz benannten Angeboten. Seinerzeit bot ich übers Jahr sehr viele Angebote an unterschiedlichen Orten an. Ich durfte viele Menschen kennen lernen, ohne länger mit ihnen in Kontakt bleiben zu können. Daraus entstand die Idee, zu Beginn eines Jahres zu einem Tanzfest einzuladen, das den Charakter der Begegnung mit dem Engagement für den Frieden verbinden wollte. 

Zuerst spendeten wir die Einnahmen an ein Missionsprojekt in Kolumbien. Dort litt besonders die Dorfbevölkerung unter den bewaffneten Konflikten der miteinander rivalisierenden Gruppen.

Während des Balkankrieges unterstützten wir mit unserer Spende ein Projekt traumatisierter Frauen im Kriegsgebiet. 

Über unsere Freundschaft mit dem holländischen Missionar Matthieu Haumann lernten wir sein beeindruckendes Engagement für die Menschen im vom Krieg erschütterten Süd-Sudan kennen. Lange Jahre unterstützten wir das Friedensprojekt Holy Trinity Peace Village Kuron von Bishop Paride Taban mit dem Matthieu Haumann eine lange und intensive Freundschaft verband.

Nachdem wir 2013 auf einer Reise nach Kenia die Unterstützung des Fördervereins Nordkenia (www.foerderverein-nordkenia.de) von Klaus Holzäpfel kennen lernten durften, entschieden wir uns  ein Projekt indischer Schwestern in Ngare Mare in der Nähe von Isiolo/Nordkenia zu unterstützen.
"Fünf indische Schwester (Nirmala Orden) kümmern sich im Behindertenheim „Manyatta Alakara“ in Ngare Mare dauerhaft und zuverlässig um 30 körperlich schwer behinderte Kinder. Die professionell geschulten Schwestern betreuen sie physiotherapeutisch und auch psychologisch. Die Leistungen der Kinder in der Schule sind überdurchschnittlich gut, da sie sehr gut gefördert werden. In den vergangenen Jahren wurden auch nichtbehinderte Kinder im nahen Internat aufgenommen und diese begleiten die behinderten Kinder in die Schule und auch in der Freizeit. Inklusion wird hier täglich praktiziert." Zitiert aus der Homepage des Fördervereins Nordkenia.

Fasten wird inzwischen mehr als eine Zeit des Verzichtes verstanden, als eine Zeit der Infragestellung alter Gepflogenheiten. Was hat sich überlebt, was blockiert den Weg zu einem glaubhaften Selbstverständnis. Die Meditation im Tanz steht für eine Umkreisung der Mitte, als dem Symbol für das, worauf wir uns ausrichten und dem, von dem wir uns gelenkt und gewiesen fühlen. In der Umkreisung der Mitte die eigene Mitte zu stabilisieren bedeutet, die zentrierenden Kräfte der transzendenten Mitte in sich zu verinnerlichen.

Die Meditation im Tanz stellt einen Übungsweg dar, sich über den Körper und in der Bewegung auf das uns Wesentliche zu konzentrieren. Die umtanzte Kreismitte symbolisiert das Selbst als Zentrum der Gesamt­persönlichkeit. 

Eine Übungseinheit beginnt mit der Wahrnehmung des Körpers und leitet nahtlos über in das Aufnehmen der Bewegung und der einfachen Tanzschritte. Über intensives Wiederholen der Tänze gewinnen die Tanzenden Zugang zu ihren persönlichen Ausdrucksmöglichkeiten. Impulse der Selbstentwicklung werden körperlich spürbar – im äußeren Bewegt-Werden und innerlichen Bewegt-Sein.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bewegungsfreundliche Kleidung und flache Schuhe mitbringen.

8 UStd., mit 10 Fortbildungspunkten bei der PTK NRW akkreditiert.